Психолог оНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ Москва

Да, жизнь несправедлива, но почему и зачем так в жизни происходит, можно разобрать и узнать. Очень часто само наше ожидание и представление, что жизнь несправедлива, мешает нам увидеть возмножности для лучшей жизни. На консультациях мы можем найти причину такого представления о жизни, что его сформировало, как его можно изменить и начать жить счастливо.

Очень часто хочется выговориться и обсудить свои мысли в слух, но чтобы без последствий.
Друзья это более-менее приемлемый вариант, но всех скелетов из шкафа даже с друзьям не обсудишь. Страшно и не безопасно: что потом друзья обо мне думать будут?
Хочется независимого человека, который примет нас со всеми нашими скелетами и тараканами, не будет осуждать, поймет нас такими, какие мы есть. Вот для таких случаев и нужен психолог.

Можно, конечно, объяснить себе, что жизнь давит и мучает нас, чтобы мы стали мудрее и смелее. Но жизнь ничего не объясняет: долго ли она будет еще давить и что с этим делать дальше.
Если жизнь давит, вам больно от этого и неприятно, нужно идти к психологу и разбираться с дискомфортом. Жизнь это не боль и страдание, жить надо в удовольствие каждый день.

Случается, что когда-то любимое становится ненавистным и противным. Это бывает и в отношениях и делах. Что делать дальше? Менять партнера, работу?
Радикальная смена не всегда помогает. Как правило, через время все возвращается на круги своя.
Работая с психологом, эти повторения можно прекратить и разобраться в причинах выгорания, потерях радости.

От тревоги в наше время сложно скрыться. В чем может быть причина тревоги непросто сказать, у каждого человека все очень индивидуально. Недостаточно просто сказать, что все проблемы из детства или из-за родителей. Но осознать и найти причины тревоги можно с психологом, чтобы перестать зависеть от сложных эмоциональных волн или качелей.

Есть анекдот «Время - хорошо лечит раны, но оно очень плохой косметолог.» Я бы еще добавил: «плохой психолог». Как бы мы не пытались забыть и оставить в прошлом неприятные для нас события или людей, наши эмоции никуда не денутся. И будут продолжать заставлять нас тысячный раз переигрывать одно и тоже событие в голове, а оно от этого только еще сильнее закрепляется.
С психологом можно сделать выводы, определить какие чувства связаны с этим событием и что делать дальше.

Когда человек вдруг понимает, что он для всех удобный, ему очень сложно резко поменять себя, не разрушив тот мир, в котором он живет. А как быть удобным в первую очередь для себя и сохранить мир в семье, на работе или в отношениях? Как раз на консультации можно найти эти пути и восстановить личные границы, не разрушая свою жизнь, и построить все заново.

Эмоции – очень широкая тема в психологии. Неконтролируемые эмоции очень часто портят нам жизнь. Мы пытаемся их подавлять, но от этого они только копятся и когда-нибудь настанет тот момент, что мы взрываемся и рушим все вокруг себя. Эмоции нужно разбирать и осознавать под чутким взглядом психолога.

Самое печальное в ситуации со стрессом это то, что чаще всего его пытаются чем-то заглушить: алкоголем, курением, азартными играми или еще чем-нибудь потяжелее, но это все косметический ремонт. Это все не решает причины стресса. А причины, повторюсь, у каждого человека очень индивидуальны. Поэтому, поработав с психологом, можно найти источники стресса в жизни и перестать стресс подавлять или как-то его избегать.

Кажется, очень простая тема: полюбить себя. Сходил в спа-салон на массаж или купил себе чего-нибудь вкусненького и, как бы, полюбил себя. Но любовь к себе – более сложная и глубокая тема. Любовь к себе это так же и уважение к себе. И это ничего общего с эгоизмом не имеет. Уважение и любовь к окружающим может быть лишь тогда, когда мы сами любим и уважаем себя, а если этого нет, то никакая технология по поднятию самооценки не изменит жизнь и отношение к себе. Только кропотливая работа над собой в кабинете психолога.

Конфиденциальность - одно из основных правил психологической консультации, это безопасность для клиента. То есть все, что клиент сообщает мне, психологу, на консультации остаётся только между нами и никуда не передаётся третьим лицам.

Количество встреч с психологом-консультантом зависит от решения клиента. Сам клиент решает стоит ему продолжать или нет. Некоторые даже получают результат на первой консультации. Все зависит от запроса и ситуации, в которой нужно разобраться.

Иногда считается, что клиент нужно сформулировать запрос или ситуация в жизни должна быть очень серьёзной. И только тогда можно обратиться к психологу
Нет это не правда. Если у вас нет чёткого вопроса или понимания, вы можете обратиться к психологу.
Уже на консультации психолог поможет сформулировать с чем надо поработать. Для записи к психологу достаточно даже того, что у вас может быть волнение или эмоциональный дискомфорт непонятно от чего.

Для эффективной онлайн-консультации очень важно, чтобы вы для себя создали на время консультации безопасное и спокойное пространство, где вам никто и ничто не будет мешать или отвлекать. Пространство, где вы сможете безопасно раскрыться и начать работу на своей ситуацией.

Частый и очень понятный вопрос. К примеру, когда у нас высокая температура мы понимаем, что с нашим здоровьем что-то не так и есть повод обратиться к поликлинику.
С психологом все просто, если вы задаетесь вопросом: «как мне понять нужно ли мне к психологу?» – это вопрос как раз и есть тот самый повод обратиться к психологу. Такой вопрос как вершина айсберга, за которым очень много скрыто. Вопрос-показатель, что есть над чем поработать и прояснить.
В нашем сознании, просто так ничего не бывает.
Ну, а если говорить о более явно выраженных поводах, то это могут быть: резкая смена поведения, эмоциональные качели, вспышки агрессии, подавленное состояние, жизнь кажется серой и унылой, бессонница, резкое желание перестать общаться. И многое-многое другое, что нам самим кажется не свойственно нашему поведению. Мы как бы удивляемся самим себе.