Самооценка, уверенность, саморазвитие

Все мы люди и хочется жить хорошо, ну или как минимум неплохо.
Если вы уже замечали или читали, где-то о связи нашего восприятия и то что с нами происходит. Если мы мыслим плохо, то с нами и происходит плохое и когда человек начинает мыслить позитивно, то и в жизни начинают происходить улучшения.

Каждый рецепт счастья просто звучит, но сложен в исполнении.
Например людям грустным и печальным советуют "забить на всё" и радоваться самой жизни, теми что она есть.
Но это сложно сделать, когда у тебя жизнь печальна и грустна, а поводы для радости мелкие и незначительные.
Ещё я считаю, что полюбить жизнь - это очень непростая задача для не прокачен в самоанализе. Мне кажется - это может получиться, если научится радоваться мелочам.

Теперь надо разобраться, что это за мелочи такие волшебные. Например, частый источник печали для многих - это количество денег в кошельке. И кажется, когда их будет много вот тогда я буду счастливым.
Если вы так думаете, то не будете счастливы.

И не потому что денег всегда мало, а потому что разучитесь радоваться. И когда у вас будет много много денег на душе будет так же печально и грустно, как и когда было мало денег. Дискомфорта с деньгами будет меньше, но печали также, если не больше.

И так если у вас доход «кот наплакал», но чтобы его увеличить вы хотите позитивно мыслить. Стоит попробовать радовать не самим деньгам, а тому что вы можете их генерить, да пока в таком малом количестве, но я не про количество, а про то, что вы делаете и у вас получается. Смотрите внимательно на сам процесс, а не на результат. К результату в количественном измерении переходить нужно позже.

Возьмем к примеру «народную забаву» охоту на скидки. Это можно использовать как ещё повод для радости, даже если вы покупаете, батон хлеба. Тут важно увидеть, что вы хотели с экономить и добились своей цели.
Тут главное перенести фокус внимания не на результат в деньгах, а на процесс выполнения, что он осуществляется. И вы рулите своей жизнью.

Если вы не будете это игнорить, а прям внутреннее радоваться такому, что процесс получился и состоялся, то в ваши нейроны начнут перестраиваться, меняя полный негатив к жизни в сторону оптимизма.

А причем тут нейроны? Очень в общих чертах расскажу. Нейроны связи это то как мы привыкли поступать, чтобы мы действовали они должны перестроиться. Этот процесс не такой быстрый, но осуществимый. Через действия мы меняем внутреннюю структуру своего мировосприятия. Это на случай, когда мы сами себе психолог, но если с настоящим психологом все это делать, то происходит более эффективно и под наблюдением специалиста

И вообще весь этот сыр-бор с негативным мышлением может быть и за требования результатов к себе, причем сразу много и все сразу. И от этого боль и разочарования в себе, хотя процесс состоялся и это повод радоваться своим умениям и возможностям.
Для первых шагов в одиночку к внутреннему позитивному взору вполне достаточно.
Лучше конечно начать работу с психологом по проработке требований к себе, что чаще всего и является причиной затянувшейся черной полосы в жизни.