Cколько сеансов у психолога

Очень частый вопрос «Сколько сеансов работать с психологом», но ответ на него может дать только сам клиент. Если мы говорим про работу с психологом, а не с психиатром.

Варианты длительности по идее две. Краткосрочная от одной до четырех встреч и длительная от года.
Поэтому если человек решил пойти к психологу, то для начал лучше определить самому сколько, примерно, готов потратить своего времени и средств на работу с психологом.

В краткосрочной работе с психологом есть один нюанс, что она решает, конкретную проблему. Не все полностью, а именно то, что клиента может больше всего беспокоит именно в этот момент. А мы как знаем у человека все не умещается в одно проблему. Потянешь за одну и за ней еще и еще.

Поэтому краткосрочная в итоге может превратиться в "длительную". Сила краткосрочной, что она снимает острые симптомы, но в целом не меняет личность клиента.

А если человек хочет основательно узнать себя, изучиться себя и свои возможности, то лучше всего выбрать длительную от года.

В обоих случая человек в любой момент можете выйти из работы с психологом, но желательно это обсудить с ним перед прекращением работы. Так как резкое желание клиента прекратить работу, часто говорит, что нащупали, что-то важное.

Поэтому могу предложить, перед походом к психологу задуматься над своей жизненной ситуацией и решить для себя «я хочу снять острый симптом» или «хочу в конце концов разобраться и решить свои вопросы раз на всегда» так как то, что формируется в психике годами, не может быть решено за одну или две встречи.

Лично я рекомендую минимум от одного года быть в работе с психологом. За это время можно увидеть эффективность работы, на конкретных примерах в жизни клиента и решить самые сложные и важные жизненные вопросы клиента.

По количеству в неделю встреч "классический" вариант одна встреча в неделю. Но если психолог поймет, что этого не достаточно, то он предложит нужное количество встреч в неделю. Ну, или сам клиент может настоять на том, что хочет три встречи в неделю. Количество в неделю, тоже можно и нужно обсудить с психологом на первой встрече.

Если у вас остались вопросы по этой статье, я с удовольствием отвечу на ваши вопросы. Форма для отправки вопросов ниже на странице.