Для примера, если вам захотелось избавиться от этого страха как можно скорее, возьмите ручку и лист бумаги, и напишите самые глупые вещи, которые вы можете сделать в жизни. Не стесняйтесь и напишите много. Затем классифицируйте этот список от самых глупых до действий со минимальной степенью глупости. Уровень глупости определяется субъективно, по принципу "я так считаю". И когда список готов, выполните то, что является наименее глупым действием, словно воплотив его в жизнь. Если даже это может показаться вам чересчур глупым, тогда найдите другую глупость, которую вы сможете совершить. Например, смешно чихнуть перед зеркалом в магазине.