Сила уверенности питается от достижения целей. Не важно каких – больших или маленьких. Уверенность вбирает все результаты.
Например, вы решили сегодня правильно питаться – весь день не ели сладкого и жирного.
Уверенность стала крепче, так как поставили цель и достигли. Получается, краткосрочные и простые цели легко сделать.
А что с долгосрочными? А вот тут вся уверенность и теряется в дебрях различных целей и нашей привычки менять цели на ходу.
Когда мы начинаем метаться между различными целями – это очень сильно бьёт по уверенности. Точнее, ее очень сильно сдувает, когда мы не можем держаться одной цели, к которой надо идти дольше по времени, полгода или год.
Но это решаемо. Сели, взяли карандаш и бумагу, отключились от мира на час и составили себе список целей на год или полгода, выбрали саму главную цель.
Так как она долгосрочная – держите ее у себя в голове, помните о ней. На телефон себе поставьте на заставку. В результате, вы перестанете забывать и метаться, и будете потихоньку двигаться к своей цели. Не разрушая свою уверенность метаниями.
В процессе подкрепляйте свою уверенность краткосрочными достижениями целей.
Можно даже очень простыми. Например, сделайте завтра одно хорошее дело и переведите, наконец, через дорогу бабушку, или не заходите в соцсети один день. Уверяю вас, достижение таких микроцелей тоже очень сильно подкрепляет уверенность.